Gratis elektronische bibliotheek

Hardlopen - S. Fishpool

PRIJS: GRATIS
FORMAAT: PDF EPUB MOBI
DATUM VAN PUBLICATIE: maart 2003
BESTANDSGROOTTE: 3,92
ISBN: 9789058771704
TAAL: NEDERLANDS
AUTEUR: S. Fishpool

Het beste pdf boek van Hardlopen dat u hier kunt vinden

Omschrijving:

Hardlopen is geschreven voor beginnende en gevorderde hardlopers die op een serieuze manier met hun sport om willen gaan. De gegeven trainingschema's bestaan uit 6 levels en hebben een opbouwend karakter, van een rustige start tot langeafstandslopen en zelfs tot marathonlopen. Zo kun je effectief en op verantwoorde wijze aan je conditie en fysieke gesteldheid werken, maar ook mentaal word je sterker. Aan de hand van de kennis van specialisten geeft de auteur adviezen over uitrusting, voeding en het voorkomen van blessures. Dit boek laat zien hoe afwisselend en leuk hardlopen kan zijn.

......