Gratis elektronische bibliotheek

Wat is nu gezond? - M.B. Katan

PRIJS: GRATIS
FORMAAT: PDF EPUB MOBI
DATUM VAN PUBLICATIE: november 2008
BESTANDSGROOTTE: 4,77
ISBN: 9789035133518
TAAL: NEDERLANDS
AUTEUR: M.B. Katan

U vindt hier de pdf van het boek Wat is nu gezond?

Omschrijving:

De dieetgoeroes vallen over elkaar heen. Wel koolhydraten, geen koolhydraten, wel vlees, geen vlees, drie keer per dag eten, of zes keer per dag: wie heeft er nu gelijk? In het enorme aanbod aan boeken en meningen over gezonde voeding en afvallen is het steeds moeilijker zelf het onderscheid te maken tussen feiten en fabels. Bovendien blijkt niet elk boek het resultaat op te leveren dat het belooft. Dit zorgt ervoor dat je gaat twijfelen aan alle informatie die je over het onderwerp kunt vinden, hoewel er ook echt degelijk en betrouwbaar advies bestaat waar je op kunt vertrouwen. Maar hoe vind je dat en hoe beoordeel je de kwaliteit?Dit boek brengt je terug naar de basis: de algemene voedingswetenschap. Door het kaf van het koren te scheiden in het doolhof van informatie biedt dit boek jou een basis vanwaaruit jij je eigen eetpatroon kan verbeteren.Gezond eten met gezond verstand is het eerste boek dat je wegwijs maakt met de nieuwe Schijf van Vijf van het voedingscentrum. Het helpt je om wetenschappelijke rapporten te begrijpen, geeft uitleg over hoe voedselhypes werken en verstrekt specifieke adviezen voor zwangere vrouwen, ouderen en sporters. Voedingsdeskundigen en diëtisten kunnen het boek gebruiken om nieuwe inzichten te krijgen in voeding en alternatieve manieren te vinden om patiënten te begeleiden. Ten slotte helpt het boek je om jouw eetomgeving zo in te richten, dat je je kunt wapenen tegen verleidingen van buitenaf. Dr. Stephan Peters (1971) was de afgelopen acht jaar kennismanager bij het Voedingscentrum. Hij is gespecialiseerd in het omzetten van complexe wetenschap in praktische en bruikbare adviezen. Sinds 2015 is hij werkzaam bij de Nederlandse Zuivel Organisatie (NZO).

...liter koffie doorheen. Het zal je dan ook niks verbazen dat ons land al jaren in de top vijf van 'landen met de hoogste koffieconsumptie' staan ... Wat is nu gezond? Martijn B. Katan | Afvallen Reviews ... ... . Want wat is er nu écht gezond? Dat blijft nog even de vraag. Eén ding is wel duidelijk: veel voedingsexperts zeggen dé oplossing gevonden te hebben, maar worden tegelijkertijd door andere experts net zo hard weer tegengesproken. Wat voeding betreft zijn we het vooral lekker met elkaar ONeens. Koop Wat is nu gezond? van Katan, Martijn B. met ISBN 9789035145085. Gratis verzending, Slim studeren. Studystore.nl 17e druk 'Wat is nu gezo ... Wat is nu gezond eten? - NRC ... . Koop Wat is nu gezond? van Katan, Martijn B. met ISBN 9789035145085. Gratis verzending, Slim studeren. Studystore.nl 17e druk 'Wat is nu gezond' Inmiddels is de 17e druk verschenen. Wat is nu gezond? afvallen alcohol antibiotica brood cholesterol diabetes EFSA Eieren Eiwit eten gezond Gezondheidsclaims groenten hart hartinfarct hersenen ijzer kanker katan koken melk rauw Suiker supplementen vitamine vitamines voeding voedsel wetenschap zwangerschap ... Wat kun jij doen om in je kracht te blijven? gezondNU is er net als al die andere dagen van het jaar om jou te helpen bij het vinden van het antwoord op die vraag. Corona of niet - wij helpen je je eigen gezonde koers te varen en je rust te bewaren, zodat je anderen kunt helpen en inspireren waar nodig is. Ook nu. Of beter gezegd: juist nu. We krijgen de laatste tijd steeds vaker vragen over wat nu precies het gezondst is om te eten. Vele verschillende hypes volgen elkaar op en het lijkt soms lastig om te weten wat nu eigenlijk het beste voor ons is. Iedereen heeft tegenwoordig een mening over voeding en over wat gezond is en wat niet. Wat is nu gezond? 28 FEB. 08. Goede en toegankelijke voedingsboeken zijn schaars in het Nederlandse taalgebied. Zo schaars dat ze op de vingers van een hand te tellen zijn. Recent verscheen er een van de hand van professor Martijn Katan, hoogleraar voedingsleer aan de Vrije Universiteit te Amsterdam, onder de titel 'Wat is nu gezond?'. Wat is dat nu eigenlijk, gezond verstand? Al in het begin van de coronacrisis riep onze premier dat we ons gezond verstand moesten gebruiken. Dat betekende: Niet in drukke winkelcentra rondlopen of met zijn allen naar bos en strand gaan. Waar hij geen rekening mee hield is dat iedereen iets anders verstaat onder gezond verstand. Gebruik ook gezonde vetten en bak bv. met olijfolie. Het zijn allemaal kleine dingen, van sommige merk je niet eens echt dat je ze veranderd. Maar ze hebben wel een positieve uitwerking op je gezondheid! Gezonder en gelukkiger leven! Nu je weer wat slimmer bent, kun je deze tips gelijk in de praktijk brengen en gezonder worden. Wat zijn nu de gezondheidsvoordelen van olijfolie en koolzaadolie? Is olijfolie gezond(er)? Er zijn talloze studies naar beide oliën gedaan, dus val ons niet te hard aan op een gebrek aan nuance. We zetten slechts kort wat feiten over beide oliën onder elkaar: olijfolie vs. koolzaadolie! Wat is nu gezond? Martijn B. Katan | Afvallen Reviews ... En: wat is eigenlijk gezonder, gekookt of gebakken? Vier feiten en fabels over het eten van een eitje. Elke dag een eitje eten is gezond. Het klopt dat eieren in een gezond voedingspatroon passen. Eieren staan in de schijf van vijf: dat geeft al aan dat het Voedingscentrum eieren beschouwt als voeding die past in een gezonde levensstijl. Een gezond ontbijt. Een ontbijt levert ongeveer 300 tot 400 kcal. Wat kun je allemaal eten bij het ontbijt? Aanraders zijn: volkorenbrood. Door je brood te...