Gratis elektronische bibliotheek

Slaapproblemen - Hilde Marx

PRIJS: GRATIS
FORMAAT: PDF EPUB MOBI
DATUM VAN PUBLICATIE: juli 2003
BESTANDSGROOTTE: 9,7
ISBN: 9789026921520
TAAL: NEDERLANDS
AUTEUR: Hilde Marx

Veel plezier met het gratis lezen van Slaapproblemen Hilde Marx epub boeken

Omschrijving:

Informatie en tips over de behandeling van slaapproblemen. Dit kunnen problemen zijn met inslapen, doorslapen en vroeg wakker worden, maar ook in bed plassen, enge dromen hebben of slaapwandelen.

...r je last hebt van langdurige slapeloosheid is het belangrijk om hulp te zoeken ... Slaapproblemen oplossen | 12 waardevolle tips over ... ... . Een veel gebruikte behandelmethode bij slapeloosheid is cognitieve gedragstherapie. Zelftest slaapproblemen. Heb je last van slapeloosheid en denk je dat dit te maken kan hebben met een onderliggende psychische oorzaak? Door slaapproblemen kom je moeilijker in de diepe slaap en herstel je onvoldoende voor de nieuwe dag. Zeker als je tijdens het eerste deel van je slaap (de diepe slaap) steeds wak ... Slaapproblemen - KiesBeter ... . Zeker als je tijdens het eerste deel van je slaap (de diepe slaap) steeds wakker wordt, leidt slaaptekort tot concentratieverlies, slecht humeur en vergroot het de kans op ernstige ongevallen . 8 Slaapproblemen komen bij patiënten bij wie de diagnose RLS is gesteld ruim 2,5 keer vaker voor dan bij patiënten zonder RLS, na correctie voor leeftijd en geslacht. 37 In de populatie is de prevalentie van RLS hoger. We zetten alle mogelijke slaapproblemen bij baby's op een rij, plus tips hoe je het probleem kunt aanpakken. 1. Baby valt niet (zelf) in slaap. Er zijn maar weinig baby's die van jongs af aan makkelijk zelf inslapen. Dat is iets wat je baby nog moet leren. En jij moet als ouder nog leren hoe je jouw baby daar het beste bij kunt helpen. Slaapproblemen zijn tegenwoordig niet meer weg te denken uit onze drukke en vooral "sociale" maatschappij. Uit een recent onderzoek naar slaapgedrag onder Nederlanders door het NSWO (Vereniging voor Slaap- en Waak Onderzoek) blijkt dat de helft van de Nederlanders niet tevreden is met zijn of haar slaap! Slaapproblemen en slaapstoornissen. Er zijn werkelijke slaapstoornissen. Dat wil zeggen dat er feitelijk sprake is van een tekort aan kwalitatieve slaap. Het laatste slaapproblemen nieuws het eerst op NU.nl. 'Avondmensen 's ochtends meer last van slaapgebrek door lichaamsklok' maandag 3 augustus 2015 om 10:59 - Wetenschap Slaapproblemen kunnen je minder stressbestendig maken en voor het ontstaan van overgewicht zorgen. Over het hormoon melatonine. Het belangrijkste hormoon bij het slapen is melatonine dat zorgt voor het inslapen, de diepte van de slaap en de duur ervan . Slaapproblemen verhelpen zónder medicatie Rondwoelen, piekeren, naar het plafond staren en de uren aftellen… Herkenbaar? Zonde, want slaapproblemen hebben vervelende gevolgen voor je geheugen, concentratie, stemming, creativiteit en je lichamelijke gezondheid. Als je goed slaapt heb je een kleinere kans op hart- en vaatziekten, depressies, angststoornissen en obesitas. slaapproblemen. Nieuws & Achter­grond Het ging al slecht met Arnaud, maar de coronacrisis gaf hem het laatste zetje. Weten­schap Hoe ingrijpend een ic-opname kan zijn: 'Je gaat er met de ene ziekte in en komt er met een extra aandoening uit ... Andere slaapproblemen zoals slaapapneu en rustelozebenensyndroom zijn vooral interessant voor de diagnose van slaapproblemen. Als psycholoog wil je namelijk uitsluiten dat slaapproblemen hierdoor veroorzaakt worden, voordat je begint met de behandeling van slaapklachten. Slaapproblemen komen vaak voor bij jongeren met een angststoornis. De relatie tussen slaap en angst is complex. Slaapproblemen maken deel uit van de diagnostische criteria van enkele angststoornissen, zoals gegeneraliseerde angststoornis. Slaapproblemen kunnen ook ontstaan als gevolg van angsten. slaapproblemen Een mens slaapt ongeveer een derde van z'n leven. Alleen al daaruit blijkt hoe belangrijk slaap voor het lichaam is. In die periode herstelt het lichaam van de vermoeienissen van de voorgaande dag en laadt zich op met nieuwe energie. Een op drie mensen zou kampen met slaapproblemen. Meestal zijn die van tijdelijke aard en een gevolg van een of andere bijzondere gebeurtenis, maar soms kunnen ze wijzen op een ernstiger probleem. Laat ons beginnen met het ontkrachten van de mythe dat iedereen 8 uren slaap nodig heeft om te kunnen ... De teksten en slaaptesten op Slaapinfo.nl z...